五月病にご注意を
最高気温と最低気温の差が大きく体調を崩す方が多くなっています。神経痛、ギックリ腰、急に肩が上がりにくい等の症状が増えてくる季節です。温めるのが第一で、第二にストレッチが大切です。体を適度に動かす事で筋肉がしなやかになり急な収縮時にも痛くなったり、断裂したりするのを予防します。患者さんの状態によってオススメのストレッチが異なりますので、やりたい！やってみたい！という方はストレッチコースをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
祝日の診療について
２０日（水） 春分の日は休まず診療します
受付時間 ８：３０〜１２：００まで
暑さ寒さも彼岸までといいますが、気温や天気がコロコロと変わり自律神経が乱れがちになる時期です。筋肉が硬くなり、血液やリンパの流れも悪くなり、ギックリ腰などの急な痛みが出ることが多い季節でもあるので、朝の深呼吸、20〜30分程度の散歩等を行うようにしてください。それでも改善しない場合には早めの受診をお勧めします。
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